2017-05-30から1日間の記事一覧
1週間ほど続けてみた結果、感触はいい。 睡眠時間 00:17 - 6:38(昨日:22:57 - 6:33) 今日は絶不調でした。最近ただでさえ睡眠不足気味だったのに。 食事 朝:フルグラ 昼:松屋 夜:そうめん+牛丼 ランニング なし(前回:5/28 9km / 40'06'‘) 走ろうと思っ…
1週間ほど続けてみた結果、感触はいい。 睡眠時間 00:17 - 6:38(昨日:22:57 - 6:33) 今日は絶不調でした。最近ただでさえ睡眠不足気味だったのに。 食事 朝:フルグラ 昼:松屋 夜:そうめん+牛丼 ランニング なし(前回:5/28 9km / 40'06'‘) 走ろうと思っ…