2017-07-22から1日間の記事一覧
睡眠時間 23:12 - 05:43 食事 朝:なし 昼:大戸屋 夜:ラーメン ランニング 21.0975km 1:55:22 若干風邪気味かなぁと思いながら走りました。 夏の暑さもあり、15kmまでは5分/kmあたりで頑張ってましたが、ラストは6kmは6分超えるペースまで落ちました。 こ…
睡眠時間 23:12 - 05:43 食事 朝:なし 昼:大戸屋 夜:ラーメン ランニング 21.0975km 1:55:22 若干風邪気味かなぁと思いながら走りました。 夏の暑さもあり、15kmまでは5分/kmあたりで頑張ってましたが、ラストは6kmは6分超えるペースまで落ちました。 こ…